寝つきが悪い・・・
寝ても疲れが取れない・・・
それは”背中の固さ”が原因！？
睡眠でお悩みの方で下記の項目に当てはまるものはありませんか？
□背中が丸まっている（猫背）と言われる
□最近、肩首コリが強い
□呼吸が浅いような気がする
□歯を食いしばる癖がある
□首が痛くて上を向けない
□ばんざいをした時に腕が耳につかない
当てはまる項目がある方は当院で解決できるかもしれません！！
パソコン・スマートフォンが多く普及している現代では睡眠でお悩みの方は非常に多いと思います。
それは姿勢不良・運動不足により背中の固さ、背骨のズレが生じているからです。（※すべてではありません。）
逆に言えばその原因を取り除けば改善する可能性が高いということです。
睡眠の質低下は様々な不調・病気の原因に！？
身体は睡眠中に回復をします。睡眠の質が低下していると仕事や育児・家事などの疲れが回復せずに積み重なっていき慢性的な肩こりや腰痛の原因にもなっていきます。
さらに言うと、日中の眠気や意欲低下・記憶力減退など精神機能の低下を引き起こすだけではなく、体内のホルモン分泌や自律神経機能にも大きな影響を及ぼすことが知られています。
実際に慢性的な寝不足状態にある人は糖尿病、心筋梗塞や狭心症などの冠動脈疾患といった生活習慣病に罹りやすいことが明らかになっています。
こんなものなのかなと放置すると、今はよくてもこの先の人生に様々な影響が出る場合があるということです。
深層筋調整・背中を中心として全身骨格矯正
背中周りを中心に一般的なマッサージではなかなかほぐれない”深層筋”と言われる体の奥の方で凝り固まっている筋肉をしっかりほぐし、背骨の固さや神経の働きが悪くなる原因にもなる背骨のズレや骨盤の左右差を一緒に整え筋肉や関節の動きを正常に戻します。
そうすると、肩の力が抜け寝ている姿勢が楽になり、呼吸がしやすくなることで深い眠りにつけるようになります。
内科的な問題がない場合は、多くは姿勢や筋肉の固さを整えることで改善することができます。
仕事や育児・運動などをしっかり頑張るためにも質のいい睡眠はとても大切です。
おがたメディカル整骨院の整体で解決してみませんか！？
この様な症状は、ぜひご相談ください
・腰痛（慢性腰痛、ギックリ腰、腰椎ヘルニア、坐骨神経痛、背中痛、しびれ、梨状筋症候群、脊柱管狭窄症、分離症、すべり症、仙腸関節炎、尾底骨痛）
・首の痛み（寝違え、首コリ、肩こり、偏頭痛、めまい、顎関節症、頚椎ヘルニア、胸郭出口症候群、斜角筋症候群）
・からだのゆがみ（骨盤矯正、背骨矯正、Ｏ脚Ｘ脚、ねこ背、反り腰、産後骨盤矯正、巻き肩、むくみ）
・肩の痛み（五十肩、拘縮肩、腱板損傷、野球肩、インピンジメント症候群）
・膝の痛み（変形性膝関節症、ジャンパー膝、オスグットシュラッター病、タナ障害、半月板損傷）
・股関節の痛み（股関節炎、変形性股関節症、臼蓋形成不全、大転子滑液包炎、腸脛靭帯炎、グロインペイン症候群）
・足の痛み（捻挫、シンスプリント、アキレス腱炎、足底腱膜炎、モートン病、外反母趾、肉離れ、有痛性外脛骨、三角骨障害、かかと痛）
・手の痛み（外側上顆炎、テニス肘、ゴルフ肘、腱鞘炎、バネ指、ドケルバン、突き指、手根管症候群、TFCC損傷、肘内障）
・交通事故治療（ムチウチ、事故後遺症）
・難治性症状（起立性調節障害、顔面神経麻痺、自律神経失調症、繊維筋痛症、強皮症、関節リウマチ、メニエール病）
・内科系疾患（胃腸障害、逆流性食道炎、機能性ディスペプシア、呑気症、間質性肺炎、生理痛、PMS、過敏性腸症候群）
・定期的なカラダのメンテナンス、スポーツパフォーマンスの向上
札幌市中央区・西区・円山・宮の森エリアの整体ならおがたメディカル整骨院にご相談ください。
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