あなたの肩甲骨ガチガチではないですか?
◎肩甲骨の動きが固いと・・・
・肩こりが強くなる
・背中が丸くなる
・五十肩になりやすい
・背中が辛くなる
・スポーツでケガをしやすくなる
どうでしょうか?
肩甲骨は骨格の中でも骨盤と同じくらい影響の多い箇所となります。逆にいえば、肩甲骨の動きを正常化するこにより様々な問題を解決できます。
・肩こり解消
・猫背矯正
・五十肩の改善
・背中の辛さ改善
・スポーツのパフォーマンスアップ
に繋がります。普段のストレッチや体操はもちろん大切ですが、ガチガチに固まった肩甲骨を緩めるのは容易ではありません。
◎肩甲骨を『はがす』ポイントは3つ
1.肩甲骨周りのインナーマッスルを緩める
2.背骨の中心(胸椎)の歪みの調整
3.肩関節のズレの調整
肩甲骨の動きが良くないと感じてる方はぜひ一度ご相談ください。様々な問題解決に繋がります。