スポーツ膝、変形、半月板、オスグッド…
ひざの痛みでお困りのあなたへ
シップ・ヒアルロン酸・病院で教わった筋トレを行なっても、なぜ解決できないのか？
- 変形性膝関節症（加齢性）
- オスグッド（成長痛）やタナ障害と診断
- スポーツでの膝の痛み
- 半月板損傷
- レントゲンで異常がないが歩くと痛い
膝でお悩みのあなたは、ヒアルロン酸、運動療法、シップ…。サプリメントにサポーターなど膝に様々な対処を施しているはずです。
なかなか解決しないのであれば私どもにご相談いただけませんか？そのお悩みを改善できるかもしれません。
膝痛の主な原因とは？
膝の痛みといっても色々な症状やケガがあります。こちらでは様々な膝痛に共通する主な原因を記載します。
太ももの筋肉のバランスの崩れ
膝が痛くなる最大の原因は大腿四頭筋という太ももの大きい筋肉のバランスが崩れるせいで膝関節にムリがかかることです。
よく病院などで、この筋肉を強くする運動療法が主流ですが、実は筋肉をただ鍛えても痛みはなかなか取れません。バランスを整えて筋肉が『動ける』状態に戻すことが重要です。
膝の皿の可動性の低下
膝の皿（膝蓋骨）は適切に動いてますか？
様々な要因でお皿の動きが悪くなると膝の可動性を低下させて痛みの原因となります。
腰痛・骨盤のゆがみ
膝の疾患がある場合、腰の症状のある方が多く見受けられます。もしかしたら、あなたの膝の痛みや負担を取るためには腰の治療をする必要があるかもしれません。
骨盤が捻じれて脚長差（左右の足の長さ）が強いと膝の関節や筋肉に強いストレスが加わります。
足首のズレ
もうひとつ重要なのが『足首のズレ』です。足は骨盤と同じくカラダの重要な土台のパーツです。足首が不安定だと膝に負担がかかり症状を引き起こします。症状だけではなくＯ脚やＸ脚などの原因にもなってきますので要注意です。
あなたを悩ませる膝を解決する方法とは？
立つ事がツライ程の痛みが歩行できるようになりました。
下記の問題を解決することが様々な膝の症状解決には不可欠になります。
①骨盤の捻れを正す
②足首のズレを正す
③太ももの筋肉のバランスを整える
④膝蓋骨（お皿）の動きを良くする
これが膝疾患解決への基本方程式です。
この方法を軸に症状別に合わせて改善していきます。
想像してみてください。
膝の痛みが解決したあなたは、旅行やスポーツをストレスなく楽しむことができるでしょう！
もし病院や整骨院でなかなか効果が出なくてお困りでしたら,ぜひ一度診せてください！
適用症状：スポーツのケガ・靭帯損傷・変形性膝関節症・オスグットシュラッター氏病・半月板損傷・手術後の可動域改善・ジャンパー膝・タナ障害など・・・。
