あなたのそのお悩みは反り腰が原因！？
反り腰によって人の体にはさまざまな不調が起こります。例えば、「太っていないのに、お腹だけぽっこり出ている」「むくみやすい」といった女性に多い悩みの原因も、実は体型や体質だけではなく反り腰が原因の場合もあります。その他にも、慢性腰痛や骨盤が開いてO脚になったり前傾姿勢になる影響で外反母趾・巻き爪の原因にもなってきます。
◎原因
①お腹周りの筋肉の衰えや柔軟性の低下
②妊娠や体重増加でお腹が前に出るなどの体型の変化
③ヒールの高い靴をよく履く
などが反り腰の原因となる場合があります。ご自身で反り腰なのか確認する方法としては、
壁から５㎝程離れた位置で真っ直ぐ立ち、壁に頭・背中・お尻をぴったり着けた時に壁と腰の間に手がすっぽり入る場合は反り腰であると言えます。
おがたメディカル整骨院の整体法
一般的な整体院では、全身のコリをほぐして、縮んだ筋肉のストレッチをするというケースが多いようです。
それでもある程度の効果は出ますが不十分です。当院では下記の３つのポイントを中心に改善していきます。
1.筋肉調整
お腹周りや太もも周りの筋肉を中心にほぐしていきます。
固くなって使えなくなっている筋肉を再度使えるように調整します。
2.全身骨格矯正
骨盤を中心に全身の骨格を矯正していきます。
反り腰だからと腰だけを整えればいいわけではありません。一つの体なので全身を診ていきます。
3.運動・姿勢指導
運動や普段の姿勢を気を付けるのも改善への大事なポイントです。
ご自宅でできる簡単な体操や日常生活の姿勢で注意する点など、その方の生活に合わせたご提案をさせていただきます。
反り腰は一見背筋の伸びたいい姿勢に思われがちなのですが、様々な不調につながる可能性があります。
猫背と同様にしっかりと改善することをおススメします！
この様な症状は、ぜひご相談ください
・腰痛（慢性腰痛、ギックリ腰、腰椎ヘルニア、坐骨神経痛、背中痛、しびれ、梨状筋症候群、脊柱管狭窄症、分離症、すべり症、仙腸関節炎、尾底骨痛）
・首の痛み（寝違え、首コリ、肩こり、偏頭痛、めまい、顎関節症、頚椎ヘルニア、胸郭出口症候群、斜角筋症候群）
・からだのゆがみ（骨盤矯正、背骨矯正、Ｏ脚Ｘ脚、ねこ背、反り腰、産後骨盤矯正、巻き肩、むくみ）
・肩の痛み（五十肩、拘縮肩、腱板損傷、野球肩、インピンジメント症候群）
・膝の痛み（変形性膝関節症、ジャンパー膝、オスグットシュラッター病、タナ障害、半月板損傷）
・股関節の痛み（股関節炎、変形性股関節症、臼蓋形成不全、大転子滑液包炎、腸脛靭帯炎、グロインペイン症候群）
・足の痛み（捻挫、シンスプリント、アキレス腱炎、足底腱膜炎、モートン病、外反母趾、肉離れ、有痛性外脛骨、三角骨障害、かかと痛）
・手の痛み（外側上顆炎、テニス肘、ゴルフ肘、腱鞘炎、バネ指、ドケルバン、突き指、手根管症候群、TFCC損傷、肘内障）
・交通事故治療（ムチウチ、事故後遺症）
・難治性症状（起立性調節障害、顔面神経麻痺、自律神経失調症、繊維筋痛症、強皮症、関節リウマチ、メニエール病）
・内科系疾患（胃腸障害、逆流性食道炎、機能性ディスペプシア、呑気症、間質性肺炎、生理痛、PMS、過敏性腸症候群）
・定期的なカラダのメンテナンス、スポーツパフォーマンスの向上
札幌市中央区・西区・円山・宮の森エリアの整体ならおがたメディカル整骨院にご相談ください。
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