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ストレッチで痛みが悪化！？ ー札幌腰痛・整体・骨盤のゆがみならおがたメディカル整骨院ー
『腰が痛くてストレッチをたくさんやったらかえって痛みがひどくなった』
『寝違えた首の筋肉を伸ばしたら痛みが強くなった』
このような話はよく耳にします。
これはストレッチが悪いわけではもちろんなく、状態に合っていないことをしてしまうとストレッチに限らず状態は悪化してしまいます。
様々な種類がありますが、ストレッチとは基本的にケガの予防や疲労回復、カラダの柔軟性の向上などを目的に行うもので、痛めた（ケガ）筋肉を治すために行うものではないのですが、痛みが出てから慌ててストレッチをする方が非常に多いですね！
頭痛が出るくらい肩こりがひどくなってから、腰が曲がらなくなってから始めるでは本来のストレッチの効果が出せません！！
素晴らしい体操やストレッチでもやり方やタイミングを間違えるとケガに繋がります！
わからなければ我々のような専門家に相談することをおススメします！
この様な症状は、ぜひご相談ください
・腰痛（慢性腰痛、ギックリ腰、ヘルニア、坐骨神経痛、背中痛、しびれ）
・首の痛み（寝違え、首コリ、肩こり、偏頭痛、めまい、顎関節症）
・からだのゆがみ（骨盤矯正、背骨矯正、Ｏ脚Ｘ脚、ねこ背、産後骨盤矯正、むくみ）
・関節痛（五十肩、肘痛、膝の痛み、股関節痛、腱鞘炎、ばね指）
・スポーツ外傷（テニス肘、ゴルフ肘、野球肩、アキレス腱炎、捻挫、肉離れ）
・交通事故治療（ムチウチ、事故後遺症）
・定期的なカラダのメンテナンス、スポーツパフォーマンスの向上
札幌市中央区・西区・円山・宮の森エリアの整体ならおがたメディカル整骨院にご相談ください。
０１１－６８８－６５６６
