からだの『力み』からくる肩こり

からだの『力み』からくる肩こり ー札幌腰痛・整体・骨盤のゆがみならおがたメディカル整骨院ー

今日は少し気温が上がっていますが、もう冬ですね。

寒くなってくると皆さん体に力が入りませんか?そのせいで肩こりが出るという方もいますよね。

この体の”力み”というのは非常に厄介です!

一時的に寒さで体か縮こまるのはしょうがなく、体を温めてリラックスすればすぐにほぐれます。

ただし、寒さなどは関係なく日常的に体が”力み”っぱなしの方は結構いらっしゃいます。

そういった方が慢性的な肩こりに悩まされてしまいます。

ずっと力を入れているので筋肉が疲労して固まってしまうのです。

パソコンをしているとき必要以上に力が入り肩が上がっていませんか?

 

 

 

肩こりをなるべく出さないようにするには体の力を抜く(リラックス)ことが非常に大事です。

ただ、コリが強くなりすぎているとそもそも力を抜くことができない場合もあります。

頭痛も出ている・・・

肩が上がらない・・・

首が回らない・・・

などの症状が出ている方はまず筋肉・姿勢の矯正が必要なのでご相談ください!

身体をいい状態に戻して肩の力を抜けば肩こりはだいぶ軽減されますよ!

 

この様な症状は、ぜひご相談ください

・腰痛(慢性腰痛、ギックリ腰、ヘルニア、坐骨神経痛、背中痛、しびれ)

・首の痛み(寝違え、首コリ、肩こり、偏頭痛、めまい、顎関節症)

・からだのゆがみ(骨盤矯正、背骨矯正、O脚X脚、ねこ背、産後骨盤矯正、むくみ)

・関節痛(五十肩、肘痛、膝の痛み、股関節痛、腱鞘炎、ばね指)

・スポーツ外傷(テニス肘、ゴルフ肘、野球肩、アキレス腱炎、捻挫、肉離れ)

・交通事故治療(ムチウチ、事故後遺症)

・定期的なカラダのメンテナンス、スポーツパフォーマンスの向上

札幌市中央区・西区・円山・宮の森エリアの整体ならおがたメディカル整骨院にご相談ください。

011-688-6566