育児による姿勢の崩れ ー札幌腰痛・整体・骨盤のゆがみならおがたメディカル整骨院ー
産後や育児中に体のつらさや姿勢の崩れで相談に来られる方は非常に多いですが、
その中で話によく出るのが抱っこの姿勢です。
例えば、左手で抱っこをしながら右手で家事をするなど使い方がほぼ同じになってしまいます。
その影響で骨盤や背骨のゆがみが出やすくなってくるのですが、
今年、私にも子供ができて実際に体験すると左右均等に使えるのが体には良いとわかっていても現実的には厳しいですね。
右利きだと左手で抱っこしている方が右手で色々できますし、子供も動くようになってくると
急にピーンとせずじを伸ばしたり暴れることもあるので、しっくりこない持ちずらい手で抱っこしていると
急な動きへの対応が遅れてしまうので落としてしまうのではないかと不安になりますね。
あとは妻を見ていると授乳中の姿勢もかなり体のバランスを崩しやすいかなと思います。
育児中のお母さんの姿勢が崩れるのは正直防ぎようがない部分が多いいです。
早い段階から出産の際にゆがんだ骨盤を整えてその後も体のメンテナンスをするのが理想なのですが、、、
この間、妻の美容室に行ったのですが、知らない場所でお母さんの姿が見えなくなると
不安なのかぐずりだし、妻の見えるところにいないと泣き止みませんでした。
なんとも頼りにならない父親です。。。
何を言いたいかというとお父さんの頑張りも必要ということです！笑
周りの環境などにもよりますが、お時間を作れるようであれば早めに体のケアができるといいですね！
上田
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