- update更新日:2020.05.15 folder未分類
運動不足によるギックリ腰 ー札幌腰痛・整体・骨盤のゆがみならおがたメディカル整骨院ー
先週からギックリ腰で来院される方が増えています。
話を聞くとほとんどの方がコロナウイルスの影響による運動不足が原因になっています。
スポーツジムやヨガ教室などに行けず、家で過ごす時間が長くなり筋肉が固くなっているんですね。
外出自粛要請で外に出る機会が減っているとは思いますが、そんな中でも健康を維持するために
短い時間でもいいので散歩などはしたほうがいいかなと思います。
テレビなどでも専門家の方たちが散歩などで体を動かすことを推奨していました。
散歩だけではなく家の中でラジオ体操やストレッチでもいいと思います。
できる範囲でいいので体を動かしていきましょう！
この様な症状は、ぜひご相談ください
・腰痛（慢性腰痛、ギックリ腰、ヘルニア、坐骨神経痛、背中痛、しびれ）
・首の痛み（寝違え、首コリ、肩こり、偏頭痛、めまい、顎関節症）
・からだのゆがみ（骨盤矯正、背骨矯正、Ｏ脚Ｘ脚、ねこ背、産後骨盤矯正、むくみ）
・関節痛（五十肩、肘痛、膝の痛み、股関節痛、腱鞘炎、ばね指）
・スポーツ外傷（テニス肘、ゴルフ肘、野球肩、アキレス腱炎、捻挫、肉離れ）
・交通事故治療（ムチウチ、事故後遺症）
・定期的なカラダのメンテナンス、スポーツパフォーマンスの向上
札幌市中央区・西区・円山・宮の森エリアの整体ならおがたメディカル整骨院にご相談ください。
０１１－６８８－６５６６
